8 minut dla ciała (1)

Witam

Wiele z nas często narzeka na brak czasu, który często jest wymówką, żeby nic nie robić ze swoim ciałem. Przyznaję, mi samej wielokrotnie się to zdarzyło, wracałam zmęczona do domu, nic mi się nie chciało, a ostatnie o czym myślałam to ćwiczenia.

Tylko czy naprawdę nie jesteśmy wstanie znaleźć kilku minut by poćwiczyć? Wydaje mi się, że nie. Jestem zdania, że każdy z nas może poświęcić w ciągu jednego dnia 8 minut, na krótki domowy trening. Dlatego postanowiłam w każdy czwartek dodać film z ćwiczeniami, które będę wykonywać przez cały tydzień każdego dnia. Mam nadzieję, że się do mnie dołączycie i również znajdziecie czas by zabrać się do krótkiego domowego treningu.

Zaczynam!

Witam wszystkich.

Pisanie tego bloga ma mi pomóc w realizacji mojego marzenia, chcę być fit! Nie mam żadnego doświadczenia, wszystkie podjęte kroki, które miałby mi pomóc, może nie tyle co schudnąć, ale wyrzeźbić sylwetkę, będę robić metodą prób i błędów. Postanowiłam zabrać się za siebie! Nie chcę już tylko patrzeć na zdjęcia pięknych, wysportowanych kobiet i rozpaczać, że ja tak nie wyglądam. A mogę! Wystarczy tylko chcieć, wierzę, że mi się uda i mam nadzieję, że do mnie dołączycie. Do wakacji zostało 116 dni, nie zmarnujmy ich! Cieszmy się wyrzeźbionym ciałem, które z chęcią będziemy chciały pokazać na plaży!

Do dzieła!